Gezondheid

Het Mandala-Effect onthult hoe symmetrie, ademhaling en lichaamsbewustzijn je zenuwstelsel reguleren. Een praktische gids voor rust, balans en coherentie — inclusief 11 exclusieve mandala-illustraties om zelf in te kleuren en te integreren.

Zelfwaardering beïnvloedt denken, voelen en gedrag. Dit boek laat zien hoe het ontstaat uit afhankelijkheid en gehechtheid. Met de metafoor van een huis wordt duidelijk hoe zelfwaardering groeit, verstoord raakt en duurzaam hersteld kan worden.

Ontdek hoe u met bewezen strategieën het verouderingsproces vertraagt, uw weerstand versterkt en vitaal blijft — lichaam én geest. Slim Lang Leven is het praktische kompas voor iedereen die langer én beter wil leven.

Ambrosius heeft gewerkt bij defensie, justitie en binnen de acute psychiatrie. Na ziekmelding werd de diagnose CPTSS vastgesteld. Hij beschrijft zijn jeugd en werkverleden. Trauma, herbelevingen, nachtmerries, onbegrip; het komt allemaal voorbij.

Waarom voelt ADHD de ene dag beheersbaar en de andere dag totaal niet? Niet gek, gewoon hormonaal laat zien hoe hormonen invloed hebben op ADHD, overprikkeling, emoties en energie bij vrouwen. Herkenbaar, eerlijk en praktisch.

Een indringende autobiografie over familietrauma, narcisme en leven met CPTSS. Een verhaal over overleven, veerkracht en het moeizame herstelproces wanneer zwijgen plaatsmaakt voor waarheid.

Een eerlijk en persoonlijk verhaal over leven met angst, mentale gezondheid en innerlijke rust. Dit boek volgt een proces van zelfontwikkeling, bewustwording en persoonlijke groei, waarin angst niet alleen een beperking is maar ook een onverwachte leermee

Waarom reageert je lijf na je 40ste anders? In dit e-book ontdek je waarom aankomen in de overgang niet zomaar aan jou ligt. Geen dieet, geen schuldgevoel, maar heldere uitleg over hormonen, energie, slaap en wat wél helpt.

Een compleet boek over effectief ontgiften, ideaal voor particulieren, artsen en therapeuten.

Overprikkeld? Uit balans? Leven in Ritme verbindt stressregulatie, innerlijke balans en gezonde leefstijl met kosmisch bewustzijn binnen 11.11.

Soms leef je onbewust het leven van iemand anders in de familie, zonder dat je het weet en zonder dat je het wilt. Wat draag jij, en voor wie doe je dat? Wat niet écht van jou is, mag je teruggeven.

Memoir over twintig jaar cannabisverslaving, trauma en herstel. Van dagelijks blowen tot clean worden in Zuid-Afrika. Een eerlijk verhaal over verslaving, overleven en opnieuw beginnen. Voor iedereen die zichzelf herkent.

Ontdek de heerlijke wereld van Smoothie Sensaties! Leer hoe je met dit boek van auteur Ramona Francina jouw gezondheid en welzijn kunt verbeteren met verrukkelijke en voedzame smoothies. Bestel nu en transformeer je leven vandaag nog!

De gelatine-truc voor vrouwen boven de 40: ontdek het 21-dagenplan om buikvet te verbranden, snaaitrek te stoppen en collageen aan te maken — zonder dieet.

Eerste hulp bij dieren. Wat moet u doen als .....

Opgroeien als KOPP-kind in een gezin met spanning en onuitgesproken emoties. Een herkenbaar ervaringsverhaal over trauma, familieproblematiek, grenzen, herstel en zelfontwikkeling. Met inzichten voor wie zichzelf wil terugvinden.

Dit boekje biedt praktische begeleiding bij verlies&rouw, zoals bij overlijden, scheiding, verlies van werk. Marja v.d. Laan deelt herkenbare inzichten en oefeningen die helpen om emoties te begrijpen en stap voor stap weer balans te krijgen in het leven.

Cancerere is een duister en symbolisch werk dat de mens confronteert met verval, ziekte en existentiële onrust. In een surrealistische beeldtaal verkent Dr. Retsin de fragiele grens tussen lichaam, geest en ondergang.

Droom jij van werken als verpleegkundige in het buitenland? Dit praktische boek biedt een compleet overzicht van alles wat je moet weten: van diploma erkenning en visumaanvraag tot cultuurverschillen en arbeidsomstandigheden in diverse landen.

Droom jij van werken als verpleegkundige in het buitenland? Dit praktische boek biedt een compleet overzicht van alles wat je moet weten: van diploma erkenning en visumaanvraag tot cultuurverschillen en arbeidsomstandigheden in diverse landen.

Dit e-book geeft je de eerlijke informatie over perimenopauze. Wat er écht met je lijf gebeurt, waarom je klachten zo vaak worden miskend voor depressie of burn-out.. Geen medisch jargon, geen sugarcoating, gewoon nuchter en compleet.

Na een zwaar hartinfarct op zijn 47e gooit Wim zijn leven drastisch om. Samen met zijn partner verruilt hij huis en werk voor een varend bestaan op hun schip Dirk de Groot. Wat volgt zijn bijna dertig jaar vol vrijheid, reizen – vooral in Frankrijk –

Lig jij 's nachts wakker met zweten, gepieker of onrust door de (peri)menopauze? Dit mini e-book geeft je één duidelijk systeem om eindelijk weer door te slapen. Geen vage adviezen, maar concrete stappen die je vanavond al kunt toepassen.

Waarom val je steeds terug in oude patronen, zelfs als je wilt veranderen? Samen Verbonden dankzij NLP laat zien hoe je brein gewoonten, emoties en reacties aanstuurt. Je leert jezelf beter begrijpen en sterker verbinden met anderen.

Sta jij als vrouw constant ‘aan’ in de spagaat tussen je baan, je gezin en de zorg voor een naaste? Het zwaarste aan mantelzorg is vaak niet de zorg zelf, maar de *mental load*: het constante onthouden van medicatie, afspraken en wetgeving.

Het levensverhaal van een vrouw die haar pad moest zoeken met al haar gevoeligheid. Iets wat ze lange tijd als een zware last beschouwde, werd uiteindelijk haar kracht. Gedachten werden gedichten, gedichten die raken, ontroeren en relativeren.

Met dit boekje wordt een stilte doorbroken over materie die niet voor iedereen zichtbaar is. Marion van de Langerijt legt uit wat ongewenste energieën zijn en wat ze kunnen aanrichten, bij mens en dier. Informatief, verhelderend en helpend.

Herken jij dit? Jij in de perimenopauze, je kind in de puberteit. Twee hormoonbommen onder één dak. Praktisch boek voor vrouwen boven de 40 over hormonen, puberteit, communicatie en zelfzorg.

Dit boek behoort tot de VELA-reeks. De VELA-reeks bestaat uit boekjes waarin de lezer zich kan herkennen en een goed gevoel kan krijgen. Elk boek vertelt een ander verhaal. De bedoeling is de lezer wijsheden, levenslessen en een goed gevoel mee te geven.

Annemarijn Bruinsma was tien jaar in gevecht met haar gezondheid. In dit boek deelt ze haar reis naar zelfinzicht, zelfheling en zingeving, zodat het jou kan helpen de weg terug te vinden naar jouw kern.