Populaire psychologie

Als je iemand, iets of jezelf kwijtraakt, hoe blijf je dan overeind? Afscheid nemen en loslaten is een nuchtere, menselijke gids met herkenbare verhalen en praktische oefeningen voor afscheid, verlies en loslaten. Op jouw tempo.

Je wilt iemand helpen, maar hoe houd je het vol? Een praktische gids over luisteren, grenzen en contact met instanties. Met voorbeeldberichten en werkbladen om samen duidelijke afspraken te maken.

Als je iemand, iets of jezelf kwijtraakt, hoe blijf je dan overeind? Afscheid nemen en loslaten is een nuchtere, menselijke gids met herkenbare verhalen en praktische oefeningen voor afscheid, verlies en loslaten. Op jouw tempo.

Een zacht en praktisch werkboek voor wie zichzelf is kwijtgeraakt na een moeilijke periode. Met rustige uitleg, reflectievragen en schrijfruimte helpt Reis naar jezelf je gevoelens, grenzen, patronen en kracht opnieuw te herkennen.

Altijd rekening houden met iedereen, behalve met jezelf? Michel Peen helpt je met droge humor en praktische vragen om gevoelens te begrijpen, grenzen te stellen en meer ruimte te maken voor je eigen leven.

Je hebt geen disciplineprobleem, maar een reserveprobleem. Waarom je hoofd, je lijf en je relatie samen leeglopen, en hoe je met kleine ingrepen de kraan weer dichtdraait.

In balans met je seizoenen biedt een heldere gids voor energiemanagement en zelfzorg. Ontdek hoe je meebeweegt met de natuurlijke ritmes van de verschillende levensfasen om meer rust, veerkracht en evenwicht in je dagelijks leven te vinden.

Je wilt je werk goed doen, maar afleiding, uitstelgedrag en een volle inbox zitten je in de weg. Dit boek helpt je om met ADHD op het werk makkelijker te beginnen, rustiger te plannen en beter met je energie om te gaan.

Ik ben moe van mezelf gaat over leven met HSP, overprikkeling, schuldgevoel, vertrouwen en grenzen. Een persoonlijk boek over diep voelen, jezelf beschermen en uiteindelijk leren thuiskomen bij wie je bent.

Zeg je vaak ja terwijl je eigenlijk rust of ruimte nodig hebt? Dit praktische werkboek helpt je jouw grens eerder te herkennen, bewuster te antwoorden en zonder schuldgevoel beter voor jezelf te kiezen.

Een liefdevol cadeauboekje voor iemand die altijd voor anderen klaarstaat. Met kleine vragen, rustmomenten, mooie gedachten en uitnodigingen om zichzelf ook wat vaker mee te nemen.

Piekeren over de afloop, wachten tot je je zeker genoeg voelt. Dit boek draait het om: onzekerheid is geen defect, maar een gegeven. De kern van ruim 700 boeken over levenskunst, in één kort en praktisch boekje.

Depressief en weinig energie om dikke zelfhulpboeken te lezen? Dit boek biedt heldere informatie zonder ingewikkeld jargon, praktische handvatten en 10 krachtige technieken die je kunnen helpen om stap voor stap weer vooruit te komen.

Geld kan verbinden maar ook voor spanningen zorgen. Dit boek helpt partners het gesprek over geld aan te gaan en ondersteunt financieel professionals bij het begeleiden van klantgesprekken over geld binnen relaties.

Heb jij ADHD, of gewoon een druk hoofd? Een duidelijk e-boek over herkennen, twijfelen en de weg naar een diagnose in Nederland met of zonder briefje. Voor iedereen die zich al te lang afvraagt: ben ik dit, of ben ik gewoon druk?

Overgang en menopauze beïnvloeden relatie, hormonen, libido en intimiteit. Ontdek hoe communicatie relatieproblemen vermindert en begrip doet groeien. Praktische gids voor mannen om hun partner te begrijpen en de relatie te verbeteren.

Simpele regels voor een goed leven biedt eenvoudige tips voor een aangenamer leven waarin je je beste zelf kan zijn. Met voldoende ruimte voor eigen aantekeningen en gedachten. Ook geschikt voor pubers en jongvolwassenen.

Waarom voelt ADHD de ene dag beheersbaar en de andere dag totaal niet? Niet gek, gewoon hormonaal laat zien hoe hormonen invloed hebben op ADHD, overprikkeling, emoties en energie bij vrouwen. Herkenbaar, eerlijk en praktisch.

Opgroeien als KOPP-kind in een gezin met spanning en onuitgesproken emoties. Een herkenbaar ervaringsverhaal over trauma, familieproblematiek, grenzen, herstel en zelfontwikkeling. Met inzichten voor wie zichzelf wil terugvinden.

Hoe begrijp je relaties beter? Waarom reageer je zo? Waarom reageert de ander zo? Hoe bevrijd je jezelf van je negatieve interactiepatronen? Dit boek helpt je met inzichten en een praktisch plan van aanpak.

"Mijn angst, mijn weg" is een persoonlijke gids over omgaan met angst en paniek. Vol praktische tips voor zelfhulp, mindfulness, stressmanagement en oefeningen voor persoonlijke groei en veerkracht.

In De Bron van Creatie - Deel 1: De Architect van je Realiteit neemt J.S. Moed D.R. Anders je mee op een transformerende reis naar De Bron van je innerlijke kracht. Dit boek onthult hoe je met bewustzijn, intentie en energie je dromen kunt manifesteren.

In De Bron van Creatie – De Architect van je Realiteit neemt J.S. Moed D.R. Anders je mee op een transformerende reis naar De Bron van je Innerlijke Kracht. Dit boek onthult hoe je met Bewustzijn, Intentie en Energie je dromen kunt Manifesteren!

In De Bron van Creatie – De Architect van je Realiteit neemt J.S. Moed D.R. Anders je mee op een transformerende reis naar De Bron van je Innerlijke Kracht. Dit boek onthult hoe je met Bewustzijn, Intentie en Energie je dromen kunt Manifesteren!

‘Het Podium’ is de beschrijving van een systeemgerichte en psychodynamische kijk op overlevingsstrategieën, aan de hand van de metafoor van een toneelstuk op een Podium.

Vind inspiratie, rust en balans met Kleine Keuzes, Meer Balans. Ontdek praktische inzichten en dagelijkse stappen om stress te verminderen, zelfvertrouwen te versterken en te groeien naar meer ontspanning, voldoening en geluk.

Zelfhulpboek voor persoonlijke ontwikkeling: neem de regie over je leven, stel doelen, verander je mindset, vind motivatie en ga aan de slag met praktische stappen voor groei. Heldere oefeningen geven direct resultaat en houden je op koers naar succes.

Binnen een half uur naar een leven met meer kleur, meer actie, meer energie, meer kracht, meer passie en meer positiviteit. Meer sprankelen en genieten van het leven. Klinkt dat aantrekkelijk? Het kan! Met het boek: Springleven.

Binnen een half uur naar een leven met meer kleur, actie, energie, kracht, passie en positiviteit. Meer sprankelen en genieten van het leven. Klinkt dat aantrekkelijk? Het kan! Met het boek: Springleven.