Gezondheid

Waarom verbergen we onze ware gevoelens? Waarom durven zoveel mensen niet te praten over wat ze écht voelen?

Levenskunst is beheersing en beheren van je lichaam en geest, dat is mogelijk omdat een mens vrijheid van keuze heeft om via zijn ratio, gevoel en moraliteit zijn omstandigheden voor een belangrijk deel te beïnvloeden.

Heb jij ADHD, of gewoon een druk hoofd? Een eerlijke gids over herkennen, twijfelen en de weg naar een diagnose in Nederland — met of zonder briefje. Voor iedereen die zich al te lang afvraagt: ben ik dit, of ben ik gewoon druk?

In zijn oorsprong gaat Qigong duizenden jaren terug en in de loop der tijd zijn er veel stijlen en vormen ontstaan. Wat ze gemeen hebben, is dat beoefenaars hun geest tot rust brengen en zich naar binnen keren.

Weet jij welke rechten je hebt binnen de GGZ? Deze praktische gids helpt cliënten en naasten met heldere uitleg, voorbeeldbrieven, infographics en concrete stappen om hun recht te halen.

In dit boekje beschrijft de schrijver zijn persoonlijke ervaringen met een darmtumor. Vanaf het moment van constateren tot en met de operaties en de daaropvolgende ziekenhuisopnames. Dit overigens wel met de nodige humor.

Een warm en hilarisch boek vol keukentafelgesprekken over eten, gezondheid, gewoonte en gezond verstand. Met Astra, Omaatje Boontje en een flinke portie 11.11-magie.

Blijf je wachten op het perfecte moment? In Uitgesteld Leven ontdek je hoe je de vicieuze cirkel van uitstelgedrag en zelfsabotage voorgoed doorbreekt. Stop met wachten, pak de regie terug en zet vandaag nog de stap van dromen naar doen!

De complete Golden Retriever puppy gids voor opvoeding, training, voeding, verzorging, socialisatie en gezondheid. Leer hoe je een gelukkige, gezonde en goed opgevoede Golden Retriever grootbrengt tijdens het eerste levensjaar.

Het Mandala-Effect onthult hoe symmetrie, ademhaling en lichaamsbewustzijn je zenuwstelsel reguleren. Een praktische gids voor rust, balans en coherentie — inclusief 11 exclusieve mandala-illustraties om zelf in te kleuren en te integreren.

Waarom voelt ADHD de ene dag beheersbaar en de andere dag totaal niet? Niet gek, gewoon hormonaal laat zien hoe hormonen invloed hebben op ADHD, overprikkeling, emoties en energie bij vrouwen. Herkenbaar, eerlijk en praktisch.

Waarom reageert je lijf na je 40ste anders? In dit e-book ontdek je waarom aankomen in de overgang niet zomaar aan jou ligt. Geen dieet, geen schuldgevoel, maar heldere uitleg over hormonen, energie, slaap en wat wél helpt.

Nul-Adem, Ademhalingstechniek, Stress verminderen, Astra DragonBean, 11.11 Kosmische Bibliotheek, Zelfherstel en balans, ademhaling reset

Overprikkeld? Uit balans? Leven in Ritme verbindt stressregulatie, innerlijke balans en gezonde leefstijl met kosmisch bewustzijn binnen 11.11.

Ontdek de heerlijke wereld van Smoothie Sensaties! Leer hoe je met dit boek van auteur Ramona Francina jouw gezondheid en welzijn kunt verbeteren met verrukkelijke en voedzame smoothies. Bestel nu en transformeer je leven vandaag nog!

Astra Kruiden is een krachtig kruidenboek vol oude wijsheid, kruidenthee, rituelen en 11.11 energie. Voor wie warm, puur en bewust wil leven volgens de natuur.

Droom jij van werken als verpleegkundige in het buitenland? Dit praktische boek biedt een compleet overzicht van alles wat je moet weten: van diploma erkenning en visumaanvraag tot cultuurverschillen en arbeidsomstandigheden in diverse landen.

Dit e-book geeft je de eerlijke informatie over perimenopauze. Wat er écht met je lijf gebeurt, waarom je klachten zo vaak worden miskend voor depressie of burn-out.. Geen medisch jargon, geen sugarcoating, gewoon nuchter en compleet.

Na een zwaar hartinfarct op zijn 47e gooit Wim zijn leven drastisch om. Samen met zijn partner verruilt hij huis en werk voor een varend bestaan op hun schip Dirk de Groot. Wat volgt zijn bijna dertig jaar vol vrijheid, reizen – vooral in Frankrijk –

Lig jij 's nachts wakker met zweten, gepieker of onrust door de (peri)menopauze? Dit mini e-book geeft je één duidelijk systeem om eindelijk weer door te slapen. Geen vage adviezen, maar concrete stappen die je vanavond al kunt toepassen.

Sta jij als vrouw constant ‘aan’ in de spagaat tussen je baan, je gezin en de zorg voor een naaste? Het zwaarste aan mantelzorg is vaak niet de zorg zelf, maar de *mental load*: het constante onthouden van medicatie, afspraken en wetgeving.

Herken jij dit? Jij in de perimenopauze, je kind in de puberteit. Twee hormoonbommen onder één dak. Praktisch boek voor vrouwen boven de 40 over hormonen, puberteit, communicatie en zelfzorg.

Dit boek behoort tot de VELA-reeks. De VELA-reeks bestaat uit boekjes waarin de lezer zich kan herkennen en een goed gevoel kan krijgen. Elk boek vertelt een ander verhaal. De bedoeling is de lezer wijsheden, levenslessen en een goed gevoel mee te geven.

FNS – Dagboek van een onzichtbare wond is een persoonlijk boek over Functionele Neurologische Stoornis (FNS/FND). Stephanie Haveman beschrijft symptomen, impact en het dagelijks leven met een onzichtbare neurologische aandoening voor patiënten en naast

Slimmer Eten voor Duursporters is een praktische gids over sportvoeding voor hardlopers, wielrenners en triatleten. Ontdek wat je kunt eten vóór, tijdens en na een training om je energie op peil te houden en beter te herstellen na inspanning.

Als mantelzorger weet u niet altijd wat u moet zeggen. Dit praktische e-book van psycholoog Martin Horst geeft u 25 concrete gesprekssituaties, uitleg over dementie en handvatten voor zelfzorg. Direct toepasbaar. €9,95 — PDF.

Doen wat ertoe doet laat zien hoe je met ACT minder hoeft en meer betekenisvol werkt. Met verhalen, inzichten en oefeningen helpt Ard van Oosten je veerkracht te versterken en bewust te werken vanuit je waarden.

Nederland is één van de meest vervuilde landen van Europa. Lees alle over het milieu en het klimaat. Wat er goed en wat er fout gaat, hoe het komt en door wie.

Het Corona virus komt voor ruim 79 procent overeen met het al eerder bekende SARS virus en heeft een kroonachtige vorm. (Corona is Latijns voor kroon). Het nieuwe Corona virus ontstond waarschijnlijk 17 november 2019 in China (Wuhan).

"Stop er gewoon mee!" Denken mensen vaak bij gokverslaving. Maar dat is nu net het probleem! Ik heb wel honderd keer geprobeerd om te stoppen, maar ik wist niet hoe. Ik ben nu tien jaar gokvrij en in dit boek leg ik exact uit hoe ik ben gestopt met gokken