Dieet en voeding

Carb-cycling biedt een frisse, nieuwe kijk op diëten: Slim afvallen en buikvet verliezen zónder het opgeven van koolhydraten. Voor zowel mannen als vrouwen. Een dieet dat wél vol te houden is!

Slimmer Eten voor Duursporters is een praktische gids over sportvoeding voor hardlopers, wielrenners en triatleten. Ontdek wat je kunt eten vóór, tijdens en na een training om je energie op peil te houden en beter te herstellen na inspanning.

Gezondheid in een handomdraai. Niet alles staat erin, maar het laat je wel nadenken. Voor nog geen uurtje minimumloon werk heb je al dit prachtige boek. Een handvat om de verwarrende, tegensprekende berichten die circuleren over gezondheid te bieden.

Eten Zonder Leugens onthult hoe ultrabewerkt voedsel, marketingtrucs en misleidende voedingsadviezen onze gezondheid ondermijnen. In een unieke dialoog tussen mens en AI wordt de waarheid achter voedingsmythes, koolhydraten, vetten, cholesterol, hormonen

Een praktische gids om insulineresistentie te doorbreken, vetverbranding te activeren en blijvend af te vallen. Minder suiker en koolhydraten betekent meer energie én minder gewrichtspijn. Voor echte metabole gezondheid.

Een praktische gids om insulineresistentie te doorbreken, vetverbranding te activeren, pijn te reduceren en blijvend af te vallen.

Mineralen uitgediept met wetenschappelijke informatie om je gezondheid te kunnen optimaliseren

Waardevolle inzichten over vitaminen voor leek en kenner.

Een liefdevol dagboek voor vrouwen die worstelen met emotioneel eten. Herken eetbuien, schrijf je gevoelens van je af en herstel de balans tussen lichaam en emoties. Voor meer rust, zelfinzicht en een gezonde relatie met voeding.

Op dieet gaan is zonde van je tijd en geld want het is meestal niet vol te houden en het effect is vaak tijdelijk. Dit boek zorgt ervoor dat je wel echt afvalt. Zelfs als je kampt met veel overgewicht of obesitas. Op een bewezen en verantwoorde manier.

Onze westerse leefstijl is een karikatuur van onze primaire behoeften. In Suiker in Overvloed werpt hoogleraar Martijn Brouwers een evolutionaire blik op de gezondheidseffecten van vruchtensuiker. Biedt dit ons handvatten om welvaartsziekten te voorkomen?

Op mijn 46ste was ik zwaar, moe en mijn vitaliteit kwijt. Het had te maken met insuline resistentie; de gemene deler van alle moderne chronische ziektes. Met een eenvoudige verandering in leefstijl kreeg ik mijn energie, gezondheid en kracht terug.

Op mijn 46ste was ik zwaar, moe en mijn vitaliteit kwijt. Het had te maken met insuline resistentie; de gemene deler van alle moderne chronische ziektes. Met een eenvoudige verandering in leefstijl kreeg ik mijn energie, gezondheid en kracht terug.

Afvallen Zonder Gedoe is de nuchtere gids voor iedereen die wil afvallen zonder ingewikkelde diëten, poedertjes of strenge regels. Leer hoe je op een simpele en duurzame manier gewicht verliest met praktische tips, slimme eetstrategieën en een gezonde m

Transformeer Je Lichaam en Levensstijl met Dit Complete Afslank E-Book! Wil je afvallen op een gezonde en blijvende manier zonder extreme diëten? Dit e-book is jouw ultieme gids voor duurzaam gewichtsverlies, meer energie en een betere gezondheid. Ontde

Transformeer Je Lichaam en Levensstijl met Dit Complete Afslank E-Book! Wil je afvallen op een gezonde en blijvende manier zonder extreme diëten? Dit e-book is jouw ultieme gids voor duurzaam gewichtsverlies, meer energie en een betere gezondheid.

Met het carb-cycling dieet ben je energiek terwijl vetten verbranden, spieren behouden blijven en je welzijn verbetert. Je kunt genieten van koolhydraten op de juiste momenten, wat dit eetplan effectiever maakt en ook makkelijker lang vol te houden.

De psychologie van eetgedrag helpt je de diepere oorzaken van je eetgedrag te begrijpen. Het is een praktische gids die oude patronen helpt loslaten, afstemt op de signalen van je lichaam en mindful en intuïtief eten omarmt. Ontdek het plezier van eten.

De psychologie van eetgedrag helpt je de diepere oorzaken van je eetgedrag te begrijpen. Het is een praktische bron die oude patronen helpt loslaten, afstemt op de signalen van je lichaam en mindful en intuïtief eten omarmt. Ontdek het plezier van eten.

Wil je afvallen zonder calorieën te tellen of jezelf lekker eten te ontzeggen? Als je geen hormonale disbalans of ziekte hebt, is dit boek voor jou. In 4 stappen maak je kleine aanpassingen, die ervoor zorgen dat afvallen nog nooit eenvoudig was!

In een wereld waarin voeding en gezondheid steeds complexer worden, biedt “De Voedingsbijbel” een heldere kijk op de ware kracht van voeding. Dit boek neemt je mee op een diepgaande reis door de evolutie van voedingsmarketing, diëten en de manier waa

"Ontdek in 'Een Nieuwe Fase: Voeding en Gezondheid tijdens de Overgang' hoe voeding en levensstijl een cruciale rol spelen in het omgaan met overgangsklachten. Met deskundig advies en praktische tips biedt dit boek een uitgebreide gids voor vrouwen die op

Op dieet gaan is zonde van je tijd en geld want het is meestal niet vol te houden en het effect is vaak tijdelijk. Dit boek zorgt ervoor dat je wel echt afvalt. Zelfs als je kampt met veel overgewicht of obesitas. Op een bewezen en verantwoorde manier.

Ontsluit de wetenschap van het metabolisme voor gewichtsbeheersing, vetverlies en welzijn. Zeg vaarwel tegen dieetschuldgevoelens met zelfcompassie voor optimale voeding en gezondheid.

Ontsluit de wetenschap van het metabolisme voor gewichtsbeheersing, vetverlies en welzijn. Zeg vaarwel tegen dieetschuldgevoelens met zelfcompassie voor optimale voeding en gezondheid.

Dit boekje is een hulpmiddel voor mensen die een maagverkleining zijn ondergaan. Hierin kunnen ze zes weken bijhouden hoe hun voedingsschema is, medicatie gebruik en afspraken en nog veel meer.....

E-book met stappen en opdrachten voor het overwinnen van de eetstoornis boulimia dat zich kenmerkt door eetbuien, diëten en willen afvallen.

Een zelfhulp boek voor dames, om al lezend makkelijk, gezond en blijvend af te vallen, met behulp van hypnotherapie en zelfhypnose.

De invloed van histamine en andere hormonen op lichaam, gedrag en emoties van vrouwen en mannen

Suikerziekte logboek voor het dagelijks noteren van bloedsuikerwaarden / bloedglucosewaarden. Noteer glucose / bloedsuiker: voor elke week van het jaar één pagina met de zeven dagen van de week om je diabetes waarden te noteren.