Eindelijk snap ik het!
Waarom aankomen in de overgang niet zomaar aan jou ligt
Language: Dutch
€14.95
Synopsis
Je eet niet ineens alles wat los en vast zit. Je doet je best. Misschien eet je gezonder, beweeg je meer en probeer je beter te slapen. En toch verandert je lijf na je 40ste. Je buik reageert anders, je energie zakt sneller weg en wat vroeger werkte, lijkt ineens weinig te doen.
In Eindelijk snap ik het! legt Fran van Daily Balance helder uit waarom aankomen in de overgang niet zomaar aan jou ligt. Je ontdekt wat hormonen, bloedsuiker, stress, slaap, spiermassa en herstel met elkaar te maken hebben, en waarom “minder eten en harder sporten” voor veel vrouwen 40+ juist averechts kan werken.
Dit is geen dieetboek. Geen streng schema. Geen schuldgevoel.
Wel krijg je praktische uitleg over voeding, energie, beweging, slaap en mindset, zodat je beter begrijpt wat je lichaam nu nodig heeft.
Voor vrouwen 40+ die willen stoppen met vechten tegen hun lijf en eindelijk willen snappen wat wél helpt.
About Daily Balance
De schrijver van Twee hormoonbommen onder één dak weet uit eigen ervaring hoe het voelt om continu “aan” te staan voor anderen. Jarenlang combineerde zij werk, gezin en zorg, terwijl alles in haar hoofd bleef zitten.
Wat begon als overleven, werd een zoektocht naar overzicht, rust en regie. Niet door harder te werken, maar door het anders te organiseren.
Met Daily Balance helpt zij vrouwen om uit diezelfde spagaat te stappen met nuchtere, praktische handvatten die écht werken in het dagelijks leven.