Gezondheid overig

We zitten te veel en bewegen te weinig. Dit heeft serieuze gevolgen voor onze gezondheid. Dit boek helpt je zitbewustzijn te vergroten om tot gezonder zitgedrag te komen, wat resulteert in meer vitaliteit en productiviteit. Laten we gaan ontzitten.

Ben je al jaren depressief? Heb je alles geprobeerd en hielp niets? Je bent niet de enige. Depressed Anonymous is een Twaalf Stappen programma voor mensen met een langdurige depressie. Het werkboek gebruik je naast het tekstboek en de bijeenkomsten.

Veertien diepgaande interviews met ervaringsdeskundigen en professioneel deskundigen over het thema liefde. Met een veelheid aan praktische tips en verhelderende inzichten uit de psychologie, relatietherapie, coaching en spiritualiteit.

Harm Stienstra kan zijn geluk niet op als er na drie dochters eindelijk een zoon geboren wordt. Maar Jasper blijkt niet de stoere zoon waar zijn vader op gehoopt had... Met dit boek wil ik de herinnering aan Esther levend houden.

Een krachtig boek dat duidelijk uitlegt hoe je vastzittende emoties los kunt maken en (weer) dieper kunt voelen. Ontdek de enorme kracht van liefde in jezelf. De technieken zijn effectief, helder beschreven en zelf toe te passen. Een echte aanrader!

Dit iBook bestaat uit kunst en gedichten die ik tijdens mijn herstel van (mentale)gezondheidsproblemen heb geschreven. Ik hoop anderen hiermee een gevoel van (h)erkenning te geven, te motiveren, helpen en inspireren.

Grietje heeft er Gewoon een Boek van gemaakt... In de afgelopen jaren blijk ik best veel te hebben geschreven, vooral over de ziekte MS en op welke manier dit mijn leven heeft veranderd en beïnvloed.

Na een herseninfarct en een revalidatieperiode blijven er onzichtbare gevolgen over. Denk aan tinnitus, geheugenproblemen en overprikkeling. Tevens extreme vermoeidheid. Het accepteren van het niet aangeboren hersenletsel is niet makkelijk, wel mogelijk.

Al jaren heb ik te maken met een stemmingsstoornis (bipolair) die moeilijk te begrijpen is voor anderen maar ook door mezelf. Psychische problematiek blijft nog altijd een groot taboe in de huidige maatschappij.

Mijn partner Marian is in 2016 overleden. In dit boek neem ik je mee in mijn worsteling en zoektocht aan de hand van onderwerpen uit het dagelijks leven. De overdenkingen erbij kunnen helpen een eigen weg te vinden en het leven weer op te pakken.

Ben jij een echte Tinderella of twijfel je nog of je je zal aanmelden bij de bekende datingapp? Dan is dit boekje een uitkomst! Bloggers-collectief Stories With No Name komt met de Tinder tips die je gewoon gelezen moet hebben.

Mijn ervaringen wat betreft stoppen met roken

Depressed Anonymous is een Twaalf Stappen programma voor mensen die langdurig lijden aan depressies. Het boek is geschreven door mensen die zelf depressief waren en die herstelden. Dit is de Nederlandse vertaling.

Dit e-boek heb ik geschreven omdat ik graag een positieve bijdrage wil leveren aan het welzijn en de gezondheid van mensen met overgewicht of obesitas. Ik hoop dat zij profijt van mijn plan van aanpak kunnen hebben.

Radiopresentator/programmamaker, auteur en modelleur René van den Abeelen kreeg in 2007 de diagnose 'ernstig depressief'. Het overgrote deel van de teksten uit vijf jaar verslag doen op Facebook is gebundeld in dit boek.

Vegan, Veganistisch, Boeken, Boek, Quotes, Quote, Nederlands, Nederlandstalig

Dit boek leert je 10+1 zeer praktische tips om gelukkig te zijn. Te beginnen met het feit dat je zelf verantwoordelijk bent voor je geluk en dat je er dus zelf aan kan werken! Dus start met lezen en gun jezelf dagelijks geluk!

Persoonlijke verhalen over de impact om opgevoed te worden door twee alcoholisten, een relatie met een narcistische man en huiselijk geweld, de poging tot doodslag op haar leven en haar uiteindelijke gevecht tegen PTSS op zoek naar hare ware zelf en geluk

Jente noemde haar lieve kinderreumatoloog uit het Sofia Kinderziekenhuis 'Dokter Suikerbuik'. Ze schreef een ontroerend en eerlijk boek over het opgroeien met jeugdreuma. Weet jij hoe het voelt om met de pijn en onzekerheid van reuma te leven?

De HSP Overlevingsgids is een praktische stap voor stap gids die Hoog Sensitieve Personen (HSP's) helpt om hun sensitieviteit in te gaan zetten als hun Super Power zodat ze betere resultaten behalen met minder moeite, meer plezier en meer energie.

Hoe verwerk je een trauma? Zeker als dit al jaren terug is. De herinneringen van een vrouw toen ze als 13 jarig meisje werd verkracht en hierna meerdere traumatische ervaringen haar leven hebben gevormd en bepaald. Is het te veel om te kunnen verwerken?

In dit boek wordt een persoonlijk verhaal gedeeld over seksueel misbruik in de jeugdjaren. De schrijfster probeert haarzelf kwetsbaar op te stellen door de vele emoties, gedachten en onzekerheden die ze deelt. Een weg van gebrokenheid naar herstel.

Glinsteringen na de storm is een boek over een stewardess die rond haar 30ste ziek wordt. Na onderzoeken blijkt ze een bipolaire stoornis te hebben. Het duurt maanden om op te krabbelen en het leven weer vorm te geven. Dat lukt gelukkig

De Lifestyleroute is de weg naar blijvende resultaten. Leer een gezondere leefstijl te ontwikkelen, gewoontes te creëren en zelf betere keuzes te maken en ervaar hoe makkelijk het kan zijn om een gezond gewicht te bereiken en te behouden.

Ben jij gevoelig? Welke prikkels ervaar jij? Hoe reageer jij? Dit boek vertelt wat sensitiviteit (hooggevoeligheid, hsp) is en biedt manieren om minder last van de prikkels te ervaren. Volg de oefeningen in het werkdeel en je verbetert je levenskwalitei

MS kan je leven totaal op zijn kop zetten, maar hoeft dit niet te doen. Veel staat of valt met het kunnen accepteren van je nieuwe werkelijkheid. Dit boek beschrijft mijn nieuwe realiteit, zodanig dat hopelijk ook anderen erdoor worden geïnspireerd.

Een kind rouwt anders dan een volwassene. In ‘Het Rouwende Kind’ worden kort en krachtig enkele aspecten belicht van hoe een kind omgaat met ziekte, dood en rouw, en worden er handvatten geboden voor de volwassene.

Een bewoonster vertelt over haar ervaringen in een verpleeghuis. Ze hoopt dat dit betrokkenen meer bewust maakt van de beleving en gevoelens van ouderen, die zich in een afhankelijke positie in een verpleeghuis bevinden.

“Is het goed als ik dood ga” is een inspirerend boek met praktische handvatten voor een volledig leven in de laatste levensfase.

Rugklachten; een verhaal over verdriet, geduld, doorzettingsvermogen, trainen en een nieuw begin. Een jarenlange strijd tegen rugklachten werd gevolgd door het vastzetten van wervels(Spondylodese) De lange weg naar herstel beschreven met humor en gevoel.