Gezondheid overig

Levenskunst is beheersing en beheren van je lichaam en geest, dat is mogelijk omdat een mens vrijheid van keuze heeft om via zijn ratio, gevoel en moraliteit zijn omstandigheden voor een belangrijk deel te beïnvloeden.

Heb jij ADHD, of gewoon een druk hoofd? Een eerlijke gids over herkennen, twijfelen en de weg naar een diagnose in Nederland — met of zonder briefje. Voor iedereen die zich al te lang afvraagt: ben ik dit, of ben ik gewoon druk?

In dit boekje beschrijft de schrijver zijn persoonlijke ervaringen met een darmtumor. Vanaf het moment van constateren tot en met de operaties en de daaropvolgende ziekenhuisopnames. Dit overigens wel met de nodige humor.

Een warm en hilarisch boek vol keukentafelgesprekken over eten, gezondheid, gewoonte en gezond verstand. Met Astra, Omaatje Boontje en een flinke portie 11.11-magie.

Blijf je wachten op het perfecte moment? In Uitgesteld Leven ontdek je hoe je de vicieuze cirkel van uitstelgedrag en zelfsabotage voorgoed doorbreekt. Stop met wachten, pak de regie terug en zet vandaag nog de stap van dromen naar doen!

Het Mandala-Effect onthult hoe symmetrie, ademhaling en lichaamsbewustzijn je zenuwstelsel reguleren. Een praktische gids voor rust, balans en coherentie — inclusief 11 exclusieve mandala-illustraties om zelf in te kleuren en te integreren.

Nul-Adem, Ademhalingstechniek, Stress verminderen, Astra DragonBean, 11.11 Kosmische Bibliotheek, Zelfherstel en balans, ademhaling reset

Overprikkeld? Uit balans? Leven in Ritme verbindt stressregulatie, innerlijke balans en gezonde leefstijl met kosmisch bewustzijn binnen 11.11.

Dit e-book geeft je de eerlijke informatie over perimenopauze. Wat er écht met je lijf gebeurt, waarom je klachten zo vaak worden miskend voor depressie of burn-out.. Geen medisch jargon, geen sugarcoating, gewoon nuchter en compleet.

Na een zwaar hartinfarct op zijn 47e gooit Wim zijn leven drastisch om. Samen met zijn partner verruilt hij huis en werk voor een varend bestaan op hun schip Dirk de Groot. Wat volgt zijn bijna dertig jaar vol vrijheid, reizen – vooral in Frankrijk –

Lig jij 's nachts wakker met zweten, gepieker of onrust door de (peri)menopauze? Dit mini e-book geeft je één duidelijk systeem om eindelijk weer door te slapen. Geen vage adviezen, maar concrete stappen die je vanavond al kunt toepassen.

Sta jij als vrouw constant ‘aan’ in de spagaat tussen je baan, je gezin en de zorg voor een naaste? Het zwaarste aan mantelzorg is vaak niet de zorg zelf, maar de *mental load*: het constante onthouden van medicatie, afspraken en wetgeving.

Herken jij dit? Jij in de perimenopauze, je kind in de puberteit. Twee hormoonbommen onder één dak. Praktisch boek voor vrouwen boven de 40 over hormonen, puberteit, communicatie en zelfzorg.

Dit boek behoort tot de VELA-reeks. De VELA-reeks bestaat uit boekjes waarin de lezer zich kan herkennen en een goed gevoel kan krijgen. Elk boek vertelt een ander verhaal. De bedoeling is de lezer wijsheden, levenslessen en een goed gevoel mee te geven.

FNS – Dagboek van een onzichtbare wond is een persoonlijk boek over Functionele Neurologische Stoornis (FNS/FND). Stephanie Haveman beschrijft symptomen, impact en het dagelijks leven met een onzichtbare neurologische aandoening voor patiënten en naast

Als mantelzorger weet u niet altijd wat u moet zeggen. Dit praktische e-book van psycholoog Martin Horst geeft u 25 concrete gesprekssituaties, uitleg over dementie en handvatten voor zelfzorg. Direct toepasbaar. €9,95 — PDF.

Teleurstelling is geen vluchtige emotie — het is een onzichtbare kracht die je lichaam, je relaties en de samenleving vormgeeft. Dit boek biedt geen oplossing, maar iets zeldzamers: helderheid over wat je voelt en waar het vandaan

Inspirerend coachboek rond geluk, rust en bewust leven. Hulp met warme, herkenbare inzichten en praktische oefeningen om mensen te helpen vertragen, te kiezen voor wat echt telt en meer geluk te ervaren in het dagelijks leven.

Inspirerend coachboek rond geluk, rust en bewust leven. Hulp met warme, herkenbare inzichten en praktische oefeningen om mensen te helpen vertragen, te kiezen voor wat echt telt en meer geluk te ervaren in het dagelijks leven.

Een helder en krachtig boek over de verschuiving van testosteron naar oestrogeen in de moderne man. Stress, suiker en leefstijl beïnvloeden zijn energie, gedrag en identiteit. Dit boek biedt inzicht in hormonen, gezondheid en de man van nu.

Help jezelf in rouw als je geen hulp kunt of wilt vragen. Verminder verdriet, boosheid, angst, schuldgevoelens met vragen en lichaamswerk. Leer om te gaan met eenzaamheid, verlangen en leegte. Maak zelf je rouwproces geestelijk en lichamelijk draaglijker.

Psychologisch Academisch Woordenboek – Autisme Editie 📘✨ Een helder en toegankelijk naslagwerk met kernbegrippen, uitleg en voorbeelden rond autisme. Voor studenten, professionals en iedereen die meer inzicht zoekt.

“Ouders, Liefde & Het Verlangen dat Blijft” is een eerlijk, ontroerend en herkenbaar boek over hoe ouders hun relatie, intimiteit en verbinding kunnen terugvinden in de drukte van het gezinsleven.

Ontdek de kracht van etherische oliën en de inzichten van Human Design om rust, balans en verbondenheid in je leven te brengen.

Doen wat ertoe doet laat zien hoe je met ACT minder hoeft en meer betekenisvol werkt. Met verhalen, inzichten en oefeningen helpt Ard van Oosten je veerkracht te versterken en bewust te werken vanuit je waarden.

Iedereen kan overmatige angst en een depressie volledig overwinnen door het begrijpen van de kernoorzaak. Kennis van de kernoorzaak is de enige voorwaarde voor een duurzame oplossing. Een solide basis om verder te werken aan je geluk.

Tussen paniek en paracetamol opent de deuren naar de vaak onbekende wereld van de huisartsenpost. Het boek neemt de lezer mee in de hectiek van de triagekamer, waar elk telefoontje het verschil kan maken tussen geruststelling en levensreddend ingrijpen.

Nederland is één van de meest vervuilde landen van Europa. Lees alle over het milieu en het klimaat. Wat er goed en wat er fout gaat, hoe het komt en door wie.

Het Corona virus komt voor ruim 79 procent overeen met het al eerder bekende SARS virus en heeft een kroonachtige vorm. (Corona is Latijns voor kroon). Het nieuwe Corona virus ontstond waarschijnlijk 17 november 2019 in China (Wuhan).

"Stop er gewoon mee!" Denken mensen vaak bij gokverslaving. Maar dat is nu net het probleem! Ik heb wel honderd keer geprobeerd om te stoppen, maar ik wist niet hoe. Ik ben nu tien jaar gokvrij en in dit boek leg ik exact uit hoe ik ben gestopt met gokken