Health

De kunst van het nee zeggen is een vaardigheid die veel mensen kunnen gebruiken om hun grenzen te bewaken en een gebalanceerd leven te leiden. Het impliceert het vermogen om op een respectvolle en assertieve manier "nee" te zeggen.

Ben je klaar om een leven vol positieve veranderingen te leiden? Wil je graag gewoontes doorbreken, je mindset transformeren en jezelf naar een hoger niveau tillen? Dan is "Transformeer Jouw Leven door Gedragsverandering" het boek dat je nodig hebt!

Dit boek bestaat uit twee verhalen. Vanaf de voorkant lees je mijn beknopte levensverhaal. Vanaf de achterkant lees je mijn ervaringen bij de ggz. Dit boek is vanuit mijn eigen perspectief geschreven.

In 2003 hadden 1 op 10 jongeren mentale problemen. In 2023 zijn dat 1 op 5 jongeren. Ook 1 op 5 werknemers heeft psychische klachten. Waarom is dat zo en hoe kunnen we het mentaal welzijn op het werk, op school en thuis snel en blijvend verhogen?

E-book met stappen en opdrachten voor het overwinnen van de eetstoornis boulimia dat zich kenmerkt door eetbuien, diëten en willen afvallen.

Doordat het werkschrift vanuit de oplossingsgerichte systemische therapie vertrekt kan je werken op maat, hulpvraag, doelstellingen van de cliënt. Het omvat diverse levensdomeinen en ontwikkelingsaspecten. Er zijn geen taboes die onbesproken blijven.

Deze handleiding fungeert als leidraad, zodat je je cliënt zo goed mogelijk kunt begeleiden bij het verwerken van het werkschrift. Het werkschrift gaat uit van het principe dat iedereen unieke, betekenisvolle kwaliteiten heeft .

Hoe een gezin met zeven kinderen wordt onderworpen aan de terreur van een narcistische moeder. Publicist Bert van der Zee vertelt openhartig over 30 jaar hel. Ook twee dochters van het gezin komen aan het woord. Hartverscheurend en ontluisterend

Doe het Facking zelf, een zelfhulpboek waar je geen reet aan hebt. Een boek om je na te laten denken over dagelijkse dingen. Met humor, sarcasme en vooral zelfspot.

Wie heeft het nooit gehad, dat beangstigende gevoel dat je vroeg zult sterven. Maar wat gebeurt er met je, wanneer je grootste angst realiteit wordt? Een verhaal over de zware lichamelijke en psychische strijd na de ontdekking van een aorta dissectie.

Koosje is een huis, tuin en keuken-kat geboren met de afwijking twisted legs. Zijn achterpootjes staan in een hoek van 90 graden. Compleet verkeerd dus. Advies: inslapen. Wie durft Koosje te opereren? Verhaal van een zoektocht voor een kat.

Dit is je uitnodiging om jezelf onder te dompelen in zelfontdekking, om je authentieke stem als ouder te vinden en om een harmonieus en vervullend gezinsleven te cultiveren. Omarm de transformerende kracht binnen deze pagina's

Al jaren heb ik te maken met een stemmingsstoornis (bipolair) die moeilijk te begrijpen is voor anderen maar ook door mezelf. Psychische problematiek blijft nog altijd een groot taboe in de huidige maatschappij.

Polio op 3-jarige leeftijd. 24 jaar in De Ark, paviljoen voor 10 polio-patiëntjes. Toch op mezelf gaan wonen, getrouwd met verpleegkundige en twee kinderen. Een baan in Diergaarde Blijdorp en de hele wereld over gereisd.

Opvoeden met plezier beantwoordt de 48 meestgestelde opvoedkundige vragen over kinderen van 0 tot 7 jaar. Ouders kunnen hiermee op een positieve manier bijsturen bij de problemen en vragen waar ze in de dagelijkse opvoeding tegenaan lopen.

Je stapt steeds meer in je eigen kracht. Je brengt grenzen aan waar nodig en verlegt je grenzen om te groeien. Je mengt het met een beetje magie en laat je authentieke zelf met lichtheid en plezier ontwaken.

Hoe een gezin met zeven kinderen wordt onderworpen aan de terreur van een narcistische moeder. Publicist Bert van der Zee vertelt openhartig over 30 jaar hel. Ook twee dochters van het gezin komen aan het woord. Hartverscheurend en ontluisterend.

Opvoeden met plezier beantwoordt de 48 meestgestelde opvoedkundige vragen over kinderen van 0 tot 7 jaar. Ouders kunnen hiermee op een positieve manier bijsturen bij de problemen en vragen waar ze in de dagelijkse opvoeding tegenaan lopen.

Dit boek is gericht op het begrijpen en ontdekken van jezelf. Daardoor is het mogelijk de weerbaarheid en het dagelijkse functioneren te verbeteren en psychische problemen te voorkomen, zelf aan te pakken of gerichter hulp te vragen.

Hoe pas je volgens psychiater Milton Erickson (1901-1980) op de beste manier zelfsuggestie (autosuggestie) toe? Tura Gerards duidt vier factoren aan die bepalend zijn voor het succes van zelfsuggestie: vertrouwen, verlangen, vragen en vergeten.

Hoe pas je volgens psychiater Milton Erickson (1901-1980) op de beste manier hypnose toe op jezelf? Tura Gerards duidt vier factoren aan die bepalend zijn voor het succes van zelfhypnose: vertrouwen, verlangen, vragen en vergeten.

U maakt kennis met Ruud. Hij raakt aan de drugs en bij hem ontwikkelt zich de ziekte schizofrenie. Via een dagboek raakt u in de ban van een schizofreen die in een psychose terecht komt en maakt u kennis met de waanzin waarin een schizofreen leeft.

Tien jaar geleden stond mijn leven op zijn kop. Mijn ervaringen voor en na mijn diagnose, mijn kijk op de wereld door de ogen van iemand met een ontzichtbare beperking, dit allemaal in 35 jaar en de rest van mijn leven.

Dit boekje is een bundeling en bewerking van mijn blog over het innerlijk kind als sleutel tot structurele vermindering van stress.

Een zelfhulp boek voor dames, om al lezend makkelijk, gezond en blijvend af te vallen, met behulp van hypnotherapie en zelfhypnose.

IK HEB ER TOCH NIET OM GEVRAAGD! Stond borstkanker op jouw verlanglijstje? Op het mijne niet. Toch kreeg ik het en er zat geen bonnetje bij, dus ik kon het ook niet ruilen. En daar stond ik, met een pakje in mijn handen, waar ik niet om had gevraagd,

Hannah haar ex-man raakte ‘rock bottom’. Acht jaar lang wist ze niet dat hij verslaafd was. Via dit verhaal deelt ze met je hoe ze het ervaren heeft om naast iemand te lopen die zo’n dieptepunt bereikt en hoe ze zichzelf langzaam weer terug vond.

In dit boek kijken we zowel naar objectieve als subjectieve kenmerken van slaap. Verder gaan we aan de slag met mentale struikelblokken. Je krijgt ook praktische tips en enkele vragenlijsten om meer inzicht te krijgen in je eigen slaap.

Lichaamsoefeningen en poëzie samen brengen. Een totaal nieuw soort van "food pairing", dat nog nergens bestaat.

U maakt kennis met Ruud. Hij raakt aan de drugs en bij hem ontwikkelt zich de ziekte schizofrenie. Via een dagboek raakt u in de ban van een schizofreen die in een psychose terecht komt en maakt u kennis met de waanzin waarin een schizofreen leeft.