Emoties met verstand

Wil jij de controle over je emoties terugpakken? "Emoties met verstand" biedt praktische handvatten en diepgaand inzicht in de biologie van agressie. Leer de signalen van je lichaam herkennen en ontdek wat er werkelijk onder de oppervlakte van woede schuilgaat. Agressie is een krachtige emotie, maar het is vaak slechts het topje van de ijsberg. Dit boek helpt je te graven naar de bron: is het onmacht, pijn of angst? Door je verstand te gebruiken om je emoties te begrijpen, vind je de weg terug naar rust en kracht. Een onmisbare gids voor iedereen die streeft naar meer zelfbeheersing in het dagelijks leven.