Leren Dagboek-schrijven

Dagboek-schrijven is een manier van zelfreflectie en levert zelfkennis op. Het kan je laten zien welke onbewuste patronen in jou leven. Wanneer je dit regelmatig doet kom je jezelf tegen en leer je jezelf te accepteren zoals je bent. Je leert zien en voelen met welke emoties je de hele dag rondloopt. Dit dagboek is laagdrempelig en biedt je een tool om op een eenvoudige manier te starten met Dagboek-schrijven. Het doel van Dagboek-schrijven is bewustwording van je wezen en de innerlijke dialoog die in jou plaatsvindt.