EGOTRIP
focus op jezelf in 30 dagen.
Language: Dutch - ISBN: 9789465124131 - 136 pages
€19.95
Synopsis
Egotrip, Focus op jezelf in 30 dagen
Egotrip is een praktisch psychologisch werkboek voor zelfzorg, groei en bewustwording, geschreven door GZ-psycholoog Marleen Vissers. In dit programma leer je dagelijks inzicht te krijgen in je gedachten, gevoelens en gedrag, en doorbreek je patronen van perfectionisme, controle en zelfkritiek. Je versterkt stap voor stap zelfcompassie, veerkracht en herstel.
De theorieën uit psychologie, CGT, ACT, schematherapie en progressiegerichte therapie worden toegankelijk gekoppeld aan herkenbare thema’s zoals de innerlijke criticus, overcontroleren en loslaten. Elke dag bevat een korte uitleg, oefening en reflectie-taak, gericht op groei en heling.
Voor iedereen die wil werken aan mentale veerkracht, zelfvertrouwen en meer rust in hoofd en hart én voor professionals die cliënten willen inspireren tot zelfreflectie.
About Marleen Vissers
Hallo, ik ben Marleen Vissers, GZ-psycholoog en oprichtster van MV Psychologie. Mijn kenmerken zijn nuchterheid, daadkracht, enthousiasme, creativiteit, en positiviteit. Deze eigenschappen vormen de basis van mijn werk en de opzet van dit dagboek, dat een soort werkboek is. De inhoud is samengesteld met verschillende technieken en inzichten uit diverse therapievormen, waaronder Cognitieve gedragstherapie, Acceptance and Commitment Therapy, Schematherapie, Traumatherapie en progressiegerichte therapie. Met dit werkboek wil ik je laten zien wat je waard bent en wat je in huis hebt. Soms heb je gewoon even dat duwtje nodig om weer een stapje vooruit te komen.
Product specifications
| Binding | Paperback |
|---|---|
| Language | Dutch |
| Publishing date | Friday, 10 October 2025 |
| Edition | 2 |
| ISBN | 9789465124131 |
| Pagecount | 136 |
| Interior color | Black/white |
| Size | 148 x 210 mm |
| Author | Marleen Vissers |
| Category | Health > Other health |