Spieropbouw voor dunne mensen

Luc Molenaar (1974) is al vele jaren actief als fitness- en afvalcoach vanuit zijn bedrijf Fitter is Beter (www.fitterisbeter.nl) en hij is de auteur van diverse boeken over deze onderwerpen. Zijn expertise is veel gevraagd, als coach, trainer en als spreker. Luc's programma's voor spieropbouw, afvallen en 'fit worden boven je veertigste' zijn al door vele honderden mensen succesvol uitgevoerd. Zijn meest populaire programma is het programma waarmee je net zo fit wordt als een Navy Seal (commando) op basis waarvan hij het boek 'Fitter is Beter, afvallen en gespierd worden maar dan echt' heeft geschreven. En sinds kort is daar het boek 'Op dieet gaan is dom, maar afvallen niet (als je overgewicht hebt)', bijgekomen, uiteraard met bijbehorend programma. Luc is tevens aan actief beoefenaar van karate en combineert deze trainingen met zijn eigen fitnessprogramma's. Hij is te volgen op Instagram via @leanfitluc en @fitterisbeter en via Facebook op @fitterisbeter. Ook heeft hij sinds kort een YouTube-kanaal (Fitter is Beter) als aanvulling op zijn programma's.