Simpel trainen

Limpens neemt je al het voorwerk uit handen en creëert in zijn handboek 'Simpel Trainen' een concreet en overkoepelend beeld op trainingsprincipes voor de duursporter. Een leidraad voor sporters die geen zin of tijd hebben om zelf uren van onderzoek te doen naar beproefde methodes. Of je nu fietst, loopt of zwemt, in minder dan 30 pagina's doe je basiskennis op waarmee je slimmer en beter zult trainen, kun je bepalen welk trainingsadvies hout snijdt, en word je enthousiast gemaakt om aan de slag te gaan!