21 dagen detox
Word weer helder & fit
Taal: Nederlands - ISBN: 9789464483338
€ 10,00
Samenvatting
Constant moe, pijn in je lijf, watten in je hoofd, lusteloos, darmproblemen, hormonale schommelingen, te veel alcohol gedronken, gesnoept, gerookt en alles gedaan wat God verboden heeft en nog steeds niet gelukkig?
Tijd voor een detox.
In 21 dagen weer helder en fit. Kom terug bij je energieke zelf.
In dit boek vind je een mix van handige schema's, achtergrondinformatie, recepten, persoonlijke verhalen en voedingsadvies.
Tevens ontgiftende tips om niet alleen je lichaam, maar ook je mind & omgeving te reinigen. Zo is er bijvoorbeeld een hoofdstuk over adem- en koudetraining. Een yogareeks voor thuis maakt dit detox boek compleet.
Er staan ook twee korte versies van de detox in het boek: de week cleanse & de sapdag.
Een handig boek voor iedereen die praktisch aan de slag wilt gaan met zijn gezondheid.
Over Wieneke van der Aa
Wieneke van der Aa (Beegden, 1980) is moeder van drie kinderen. Ze is eigenaar van een SUP bedrijf in Limburg, schrijfster en coach. Tot 2020 had zij ook een yogastudio in Roermond, momenteel geeft ze nog buitenyoga en hot yoga. Haar lessen, workshops en coaching geeft ze met humor en veel flow. Vóór 2013 stond ze o.a. voor de klas als docent Nederlands en was ze een tijdje journalist.
Wieneke houdt van zon, surfen, filosofie en campers. Ze reist geregeld naar haar huisje direct aan zee op Fuerteventura, onder andere om te schrijven en yoga te beoefenen op het strand.
In oktober 2019 kwam haar eerste roman 'Seks, drugs & yoga' uit.
In december 2021 volgde het praktische gezondheidsboek '21 DAGEN DETOX, word weer helder & fit'.
Wieneke schrijft momenteel aan het vervolg van 'Seks, drugs & yoga'.
Website: www.wienekevanderaa.nl
Instagram: @wieneke_vanderaa
Productspecificaties
| Binding | E-book (EPUB) |
|---|---|
| Taal | Nederlands |
| Publicatiedatum | donderdag 13 januari 2022 |
| Editie | 1 |
| ISBN | 9789464483338 |
| Auteur | Wieneke van der Aa |
| Categorie | Gezondheid > Alternatieve geneeswijzen |