nl-NL
Afvallen voor 'hopeloze' gevallen

Afvallen voor 'hopeloze' gevallen

(h)eerlijke psychologische kost om overgewicht te lozen
Ellen Labree & Roos Bonnier
Taal: Nederlands - ISBN: 9789464058826 - 211 pagina’s
Paperback
€ 20,95
€ 20,95

Samenvatting

Dieetboek? Overbodig joh! Gewoon dat prachtbrein van je gebruiken. Onze kern: kilo’s zelfsabotage wegwerken en een flinke dosis selfcare toevoegen. Al lezende ben je de ‘fly on the wall’ in onze behandelkamer met maar liefst veertig pakkende en humoristische therapiesessies. Vervolgens kan je zelf aan de bak met een dagelijkse portie uitdagende en effectieve oefeningen. De aanpak is een mix van de meest recente psychologische kennis en gebaseerd op cognitieve gedragstherapie, ACT en een flinke dosis provocatieve therapie. Na afloop ben je Ellen en Roos dankbaar voor de schop onder je kont. Klaar voor die pittige mentale boost om de juiste mindset te creëren naar die gezonde leefstijl? Ja, ja zonder dieet maarrrr met blijvend gewichtsverlies. Dit boek is SMULLEN en je valt er nog van af ook. Wat nou hopeloos geval….Tuurlijk niet!

Over Ellen Labree & Roos Bonnier

Ellen; is sinds haar studie psychologie soulmates met co-auteur Roos; is getrouwd met ‘highschool sweatheart’ Erik en woonachtig in Valkenburg ZH; heeft haar handen vol aan twee young, handsome and very naughty adult sons; werkt als cognitief gedragstherapeut/ psycholoog in haar eigen bloeiende praktijk waarbij ze gebruik maakt van een lekker pittige aanpak; wordt ‘gevreesd’ door haar cliënten die toch telkens maar blijven komen; zegt over zichzelf dat ze optimistisch en gestructureerd is; beweert verder dat ze absoluut niet tegen gezemel en luie draken kan; krijgt de kriebels van dieetgoeroes en dus no diets for her; is verslaafd aan verrukkelijke chocolade (uiteraard is deze verslaving ‘under control’); zegt over co-auteur en bestie Roos dat zij sprankelend, gedreven, super slim, knap en een inspirerende vrouw is met veel inhoud! Roos; is uiteraard BFF met Ellen; is blijven plakken aan een zeer knappe studiebol genaamd Jord; heeft samen met hem twee schatten van puberdochters die ze soms achter het behang wil plakken; is gepassioneerd senior docent psychologie; schrijft en onderzoekt heel graag over de psychologische oorzaak van eetproblemen en wanneer ze in haar ‘schrijversflow’ zit vergeet ze alles, zelfs te eten; heeft jarenlange praktijkervaring als gewichtscoach en trainer met als specialiteit emotie-eten; zegt over zichzelf dat ze creatief en een tikje chaotisch is; beweert over haar lifestyle en eetgedrag dat ze totaal geen issues kent; heeft een ongelofelijke blinde vlek want rode wijn en zij vormen een duivelse combi; zegt over Ellen dat zij ondanks haar chocoladeverslaving allesbehalve een labiel geval is: een super grappige, nuchtere, zelfverzekerde, intelligente en prachtige vrouw!

Productspecificaties

BindingPaperback
TaalNederlands
Publicatiedatumwoensdag 30 september 2020
Editie1
ISBN9789464058826
Aantal pagina’s211
Kleur binnenwerkZwart/wit
Formaat155 x 235 mm
AuteurEllen Labree & Roos Bonnier
CategorieGezondheid > Gezondheid overig