Reis naar jezelf

Soms raak je jezelf een beetje kwijt na moeilijke ervaringen. Je voelt spanning, twijfel, onrust of het gevoel dat je altijd maar sterk moet zijn. Reis naar jezelf is een zacht en praktisch werkboek dat je stap voor stap helpt om weer dichter bij jezelf te komen. In dit werkboek leer je: Stilstaan bij wat er is gebeurd Je gevoelens herkennen en toelaten Je grenzen ontdekken en oefenen met aangeven Beter voor jezelf zorgen Oude patronen loslaten Vertrouwen opbouwen in jezelf en je toekomst Met rustige uitleg, reflectievragen en veel ruimte om te schrijven, begeleidt dit werkboek je op jouw tempo door een helend proces. Je hoeft niets te forceren. Je mag pauzes nemen. En je mag deze reis zo vaak herhalen als helpend voelt. Dit werkboek is voor iedereen die: • een moeilijke relatie of periode achter zich heeft • weer rust wil ervaren • sterker in zichzelf wil staan • stap voor stap wil groeien Neem rustig de tijd. Wat je nu doet is waardevol.