Gamen en telefoon gebruik

In een wereld waarin schermen altijd binnen handbereik zijn, worstelen veel ouders met dezelfde vraag: hoe help ik mijn kind minder gamen en minder op de telefoon zitten – zonder ruzie, schuldgevoel of constante discussies? Dit boekje biedt een helder, warm en praktisch antwoord. Minder Gamen & Minder Telefoon is een toegankelijke gids voor ouders die hun kinderen willen helpen om de balans terug te vinden tussen online en offline. Je leert hoe schermgedrag werkt, waarom games en social media zo verslavend zijn, en vooral: hoe je kinderen begeleidt naar intrinsieke motivatie — dat ze zelf willen veranderen, in plaats van dat jij hen steeds moet pushen. Het boekje bevat: Inzichtelijke uitleg over gamen, dopamine en afleiding Concrete stappenplannen om schermtijd af te bouwen Motivatietechnieken die kinderen aanzetten tot echte doelen Activiteiten en uitdagingen die offline leven weer leuk maken Tips om gesprekken open, rustig en positief te houden Voorbeelden uit het dagelijks leven, zodat je het meteen kunt toepassen Oefeningen om kinderen te helpen ontdekken wat ze echt leuk vinden naast gamen