Wie had dat gedacht?

Voel jij je vaak een kop zonder kip? Met dit oefenboek ga je een helpende structuur aanleren, die je blijvend kunt toepassen. Ontdek met opdrachten wat jouw waarden zijn, hoe je omgaat met problemen en hoe je kunt leven vanuit kracht in plaats van klacht. Het oefenboek is geschreven door twee psychologen, die de belangrijke zienswijze delen dat het essentieel is dat mensen zelf aan de slag kunnen gaan om de regie over hun leven te behouden. Ga niet langer gebukt onder terugkerende, vervelende gedachten, maar daag jezelf én deze gedachten uit. Het boek is geschikt voor iedereen; met dit oefenboek leer je vaardigheden voor het leven. Je kunt dit boek ook invullen op elk moment dat je met een klacht te maken hebt. Ben je één van de 100.000 mensen op de wachtlijst voor een GGZ-behandeling? Maak dan alvast een start met dit oefenboek en leer praten over de inzichten die je opdoet. Van den Broek en van Lith